Kontaktdaten

Steffi Jastrob

  • Yoga-Lehrerin
  • Dipl. Sportwissenschaftlerin für Therapie-, Rehabilitations- und Behindertensport


Telefon: 0157 80580317
Mail: steffiloehr@gmx.de

Termine 2022

ORT: Kulturhaus BÖHLEN
Leipziger Straße 40
04564 Böhlen

MONTAGS
19:00-20:00 Uhr

Kurse 2022
25.04.-04.07.2022
05.09.-05.12.2022

Kursgebühren

10 Einheiten á 60 Minuten
kosten 100 € - Zahlung bis eine Woche vor Kursbeginn

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Intensiv Yoga und seine positiven Auswirkungen auf Körper und Geist

  • steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
  • ermöglicht Bodyshaping – durch Training mit und gegen eigenes Körpergewicht
  • kurbelt Fatburning an – durch entstehende Dynamik und Ausdauer in den Übungen
  • stärkt Vitalität und Energie
  • verbessert das eigene Körpergefühl
  • reduziert Verspannungen und Schmerzen
  • verzögert den Alterungsprozess
  • lindert Altersbeschwerden
  • führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  • verhilft zu größerer Stress-Resistenz
  • steigert die Lebensqualität und geistige Fitness
  • fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
  • stärkt die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit
  • bringt Körper, Geist und Seele in Einklang
  • eröffnet neue Perspektiven und Denkansätze
  • hilft Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen und zu überwinden
  • führt zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • beschreibt einen ethischen Verhaltenskodex
  • bietet Raum für spirituelle Entwicklung

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